|
❌🩸
Вернулась с отпуска. Там за питанием практически не следила. С сегодняшнего дня снова веду дневник питания. не хочу я так много весить.
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 51,04g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: RED Карамелизированный Белый Шоколад, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Отварная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Calve Сырный Цезарь Соус, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Черешня , Елизавета Хлебцы Вафельные, Потапычъ Джем Клубника и Мята, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Wanna Bee Маршмеллоу, Капучино, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, 🐈⬛Ячменный Кофе с Молоком, Русский аппетит Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|