Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 33,74g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Aytaç Hindi Salam, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Karpuz, Karpuz, Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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