Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Hochland Крем-Сыр, Ятрань Ковбаса Ліверна Яєчна, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Галя Балувана Котлети Кордон Блю, Салат из Капусты и Огурца, Суп Гороховый с Копченостями. Abendessen: Румянец Хлеб Заварной со Льном, Укроп, Красный Лук, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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4182 kcal
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Bewegung:
Смешанное кардио - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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