Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3407 kcal
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Fett: 186,44g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 318,00g.
Frühstück: Зерница Булочка Сдобная, Брусника Морс, Вареное Яйцо, Бутерброд, Campina Сливки Порционные, Американо, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Сапсан Сэндвич с Ветчиной (на Чиабатте). Mittagessen: Компот Ягодный, Макароны Отварные, Окей Шницель Свиной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: ВкусВилл Торт Буассе, ВкусВилл Колбаски Фелино, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: R.A.W. Life Батончик Манго-Земляника, Эконива Биойогурт 3,2%. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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d.novikov79's Gewichtsverlauf
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