Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
83,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 61,28g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta, Süt, Beyaz Un. Abendessen: Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Bezelye Yemeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kepekli Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem İçi. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|