Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 203,67g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Жареное Яйцо, Нектарины. Mittagessen: Кефир 2,5%, Яблоко, Борщ с Фасолью, ВкусВилл Пельмени Куриные с Сыром и Помидором. Abendessen: Сливы, Нектарины, Сыр Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%, Рис Отварной, Сырой Овощ, Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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685 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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