Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 226,58g | Kohlh: 248,11g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гринагро Молоко 2,5%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Макароны Отварные. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Манго, Пицца Просто Пицца Техас, Гринагро Молоко 2,5%, Maxler Протеин. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Батя Аристократович's Gewichtsverlauf
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