Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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41,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Amandes, Pêche Plate, Clafoutis léger. Mittagessen: Fondant au chocolat, Gratin courgettes et chair saucisse, Omelette aux Pommes de Terre, Aldi Graines Pour Salade, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Melon, Salade Verte. Abendessen: Pommes de Terre Russet (Chair et Peau, Cuites au Four), Fondant au chocolat, Leerdammer Original, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Danival Risotto aux Légumes du Soleil. Snacks/Sonstiges: Bjorg Lait de Riz Nature. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Google Fit - 17 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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