Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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143,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 180,61g.
Frühstück: Coffee, Chicken Breast, Grapefruit, Water, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Boiled Potato, Cooked Broccoli (from Fresh), Salmon. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Plums, Oranges, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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3858 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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