Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 247,72g.
Frühstück: Bal, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Mittagessen: Menemen, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nuh Ankara Klasik. Snacks/Sonstiges: Kadayıf. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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