Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Любятово Галеты Классические, Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи, Овощное Соте. Snacks/Sonstiges: Mixbar Изюм, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%, Любятово Галеты Классические, Bio Max Биокефирный 1%, Банан. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, работа за пк - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
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