Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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108,0 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 103,92g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 7,55g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Smucker's Organic Natural Creamy Peanut Butter, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Ancient Nutrition Collagen Peptides, Egg, Calavo Avocado, Half and Half Cream. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Every bit helps... Congrats!
12 Jul 23 vom Mitglied: AngieWy
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