Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 93,84g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 183,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Буревестник, Зеленый Чай, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%. Mittagessen: Зеленый Чай, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты «Ромашка», Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Острый Кетчуп, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Гречка Отварная. Abendessen: Слата Торт Королевский, Зеленый Чай, Heinz Острый Кетчуп, Еврейский Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Домашний, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
|
1705 kcal
|
Bewegung:
Пресс, приседания, планка, растяжка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria070405's Gewichtsverlauf
|