Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 45,86g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, НАК Варенье из Ревеня, Белоречье Бифилюкс, Белоречье Творог Обезжиренный . Mittagessen: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. Abendessen: Делси Сельдь Пряного Посола , Белый Хлеб, Sveza Сыр Творожный Воздушный . Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
фитнес - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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