Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара. Mittagessen: Салат из Свежей Капусты и Моркови с Маслом , Котлеты из Куриной Грудки Тушеные , Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки Тушеные. Snacks/Sonstiges: RED Карамелизированный Белый Шоколад, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дымов Индейка Копчёная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|