Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 60,05g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: Алыча, ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Цикорий, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Нектарин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Черешня, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сыр Тильзитер, Окраина Колбаса Сальчичон, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Abendessen: ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|