Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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143,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Proteinpulver, Himbeeren, Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Dinner Gold Bandnudeln mit Lachs. Abendessen: Tomatensalat, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dm Clear Eher Drink, Milbona Schlagsahne, Eiskugel. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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tshareng's Gewichtsverlauf
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