Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 81,72g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: МарС Мини, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Огурец (с Кожурой), Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Сметана . Abendessen: Край Каравай Хлеб Тостовый, ВкусВилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске, Соевый Соус, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Черешня, Русский Дар Квас Традиционный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|