Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 64,89g.
Frühstück: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Биточки по-Албански, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Славянка Степ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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