Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Woolworths Full Cream Milk, Coffee with Milk, Sanitarium Weetbix, Oat Bran. Mittagessen: Tomatoes, Woolworths Traditional Cracker Squares, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Woolworths Select Cream Cheese. Abendessen: Dijon Mustard, Masterfoods Tomato Sauce, Tea with Milk, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Vegetable Oil, Edgell Corn Kernels, Onions , Tomatoes, Steamed Broccoli, White Potatoes (Flesh and Skin) . Snacks/Sonstiges: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Pink Lady Apples. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robbiejoh's Gewichtsverlauf
|