Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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118,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4013 kcal
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Fett: 183,10g | Eiw: 242,69g | Kohlh: 342,21g.
Frühstück: Sadia Salsicha, Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Carne de Porco Assada. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Pão Francês sem Miolo, Panqueca de Carne Moída, Parmalat Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Growth Supplements Abulmina, Batavo Pense Zero Batido. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 4 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dreeefreitas's Gewichtsverlauf
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