Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
52,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 181,30g.
Frühstück: Орехи в Шоколаде, Twix Mini, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Муравейник, Ого Отруби Ржаные Ого, Раз Два Плов Узбекский с Говядиной. Mittagessen: Магнит Персик, Магнит Яблоко, Vici Тунец Слабосоленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Маасдам, Ришелье Сыр Бри, Смак Лаваш Грузинский, Konti Bonjour Coconut , Красный Октябрь Маска, Ашан Печенье Райское Наслаждение, Орехи в Шоколаде, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Ришелье Сыр Бри. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные Ого, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Экофермер Сушёная Вишня, Орехи в Шоколаде, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Mirel Пирожное Муравейник. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|