Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Yeo Valley Natural Yogurt, Flora Light, Warburtons Toastie Small , Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Penn State Original Sea Salted Pretzels, Sainsbury's Low Fat Houmous, Sainsbury's Red Onions, Salsa, Lettuce, Bilash Plain Naan Bread, Birds Eye Fish Fingers (3). Abendessen: Carling Lager (Pint), Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Boost Boost. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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