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Pesagem do dia 12/07/2023: 79kg
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79 kg
Bisher verloren: 101 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pimentão Verde, Muffato Torta de Frango, Pepino (com Casca). Mittagessen: Ovo de Codorna, Jucurutu Queijo Coalho, Farofa, Acelga, Tomates, Extra Frango Assado. Abendessen: Oreo Oreo (3), Tangerinas. Snacks/Sonstiges: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Lotus Biscoff. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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