beccavidal's Notizen, 13 Jul 23

felizzzz! devagar e sempre
63,7 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2023:
1293 kcal Fett: 36,85g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 149,32g.   Mittagessen: Cremosy Margarina, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Bombom Lollo, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Zaffari Pão Sarrasin, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Alpes Pão de Forma, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Nestlé Sensação , LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tutti Giorni Granola, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
1538 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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