Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 349,90g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco. Abendessen: Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). Snacks/Sonstiges: Panco Bisnaguinha, Lacta Bis, Maçã, Torta de Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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