Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Самокат Молоко 1%, Аладушкин Хлеб Житный, Эко Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Mittagessen: Малина, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Abendessen: Малина, Ашан Клубника Свежая, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Банан, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puzya_kundel's Gewichtsverlauf
|