Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 46,81g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 230,01g.
Frühstück: Zero Маффин Ромовая Баба, Малина, Ашан Клубника Свежая, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Аладушкин Хлеб Житный, Эко Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Большая Кружка Молоко 3,2%. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Малина, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Гречка Отварная, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Abendessen: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Малина, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гала, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puzya_kundel's Gewichtsverlauf
|