Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese, In Natura Tomate, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Luhhnegretti's Gewichtsverlauf
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