Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 19,79g | Kohlh: 62,70g.
Frühstück: Mivimex Соус Кавказский, Мистраль Гречка, Зеленый Чай. Mittagessen: Папа Может Сосиски Сочные. Abendessen: Папа Может Сосиски Сочные, Ашан Сухари из Хлеба, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Yelli Детский Супчик Буковки. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт с Черносливом. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Korotish's Gewichtsverlauf
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