Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 138,14g.
Frühstück: Unimate Lemon Ginger, Vital Proteins Marine Collagen, Rxbar Chocolate. Mittagessen: Bistro MD Vegetable Red Curry with Tofu. Abendessen: Grimmway Farms Matchstick Carrots, Lettuce, Sweet Red Peppers , Pineapple , Boiled Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Arctic Shores Frozen Shrimp. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Spring Valley Turmeric Curcumin, Quaker Rice Cakes - Everything , Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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CoteKing's Gewichtsverlauf
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