Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 162,66g.
Frühstück: Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Hy-Vee Sliced Swiss Cheese, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Mittagessen: Compliments Marinated Three Bean Salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Finlandia Lacey Swiss Cheese, Hy-Vee Sliced Swiss Cheese, Queso-Melt Queso, Zaxby's Carrots & Celery, Pure Heart Seedless Watermelon, Sun Luck Chili Oil. Snacks/Sonstiges: raw chocolate love chocolate bar. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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