|
Começando hoje no App. Meta de perder 10kg. Não será fácil.
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 67,61g | Eiw: 97,54g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Minas, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium. Mittagessen: Salada de Frutas, Zaffari Vagem Macarrão , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tang Refresco em Pó, Suflê de Espinafre, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Dolce Gusto Latte Macchiato, Panco Pão de Forma Premium, Queijo Minas. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viviabulhoes's Gewichtsverlauf
|