|
Ог 96 от 76ж 93об 104 лн 61пн 60 и 37 р 31
|
67,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 36,49g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 185,00g.
Frühstück: Компас Здоровья Льняная Мука, Good Food Чернослив, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Nutrilite Омега-3, Сибирские Отруби с Брусникой, Красная Цена Курага, Черная Смородина, Здравушка Кефир Био 1%. Mittagessen: Морковь, Monini Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка, Лук, Соевый Соус, Постный Продукт Хлебцы с Чесноком, Тилапия. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 5, Помидоры, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5, Frustyle Красный Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|