Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Banette Banette, Lidl Chicorée Café au Lait, Fruit d'Or Margarine. Mittagessen: Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Lardons Nature, Pâtes (Cuites), Pomme Golden, Haricots Verts. Abendessen: Huile d'Olive, Les Croisés Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Grimbergen Bière Rouge, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Les 2 Vaches Skyr Bio Vanille de Madagascar. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sojea85's Gewichtsverlauf
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