Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Pempek, Quaker Oat Cookies, Shirataki Konnyaku Block, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Jus Alpukat. Abendessen: Minyak Wijen, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Paprika Kuning Manis, Kembang Kol, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Monde Butter Cookies. Snacks/Sonstiges: PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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