Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 242,60g.
Frühstück: Mutant Whey Protein, Peras, Quaker Avena Tradicional, Lider Leche Descremada, Lipton Yellow Label Tea. Mittagessen: Buen Corte Posta Negra, Miraflores Arroz Blanco, Lider Huevo Grande Blanco , Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Manare Mantequilla de Maní , Lider Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Lipton Yellow Label Tea, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Natur Arroz (30g), Jumbo Media Luna. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Doro Gomez's Gewichtsverlauf
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