Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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49,0 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 77,11g.
Frühstück: 크라운 참크래커, 프렌치카페 아라비카 골드라벨, 매일 소화가 잘되는 우유 미숫가루. Mittagessen: 커피 (인스턴트 분말), YOZM 요구르트맛 그릭요거트, 풀무원 국산콩 꼬마 나또 (김조림 간장 소스), 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스. Abendessen: 알탕. Snacks/Sonstiges: CU 간이 되어있는 반숙계란, 정관장 홍삼원. mehr...
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1325 kcal
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Bewegung:
출퇴근(new) - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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