Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 133,76g | Kohlh: 153,22g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Яйцо, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Кинза, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикосы, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Нектарины. Mittagessen: Kara Кокосовые Сливки, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Белая Зимняя Тыква, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Мойва, Сметана 15%, Перекресток Арбуз. Abendessen: Абрикос, Перекресток Арбуз, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Окей Чеддер, Сыр Горгонзола, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Кабачок, Kara Кокосовые Сливки, Кинза, Помидоры, Sen Soy Соус Wok Yakisoba, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Чеснок , Фишайланд Морской Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|