Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 101,62g | Eiw: 174,45g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Barilla Спагетти 3 Отварные , ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Abendessen: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab BCAA 8:1:1. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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