Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 40,43g | Eiw: 137,44g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Egg, Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Saus Sambal. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Broccoli, White Rice. Abendessen: SuperIndo Tahu Kuning, Bernardi Beef Patties Classic, Emina Mozza Cheese Slice, Egg. Snacks/Sonstiges: McDonald's McNuggets (6), Pineapple, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Puro WPRO Choco Malt. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
|