|
Доброе утро,а что это значит???А это значит,что я ленивая жопка,позволяла себе слишком много,в течение 4х месяцев....
Хорошо,хоть не 80 ...
Ну что с возвращением меня.
Будем возвращать режим, питание и спорт!!!
|
69,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 211,62g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сметана 15%, Борщ с Курицей, Европром Икра Vegan, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: София Печенье Софи, Чай с Молоком, Крыжовник, Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Чай с Молоком. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|