Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 181,43g | Kohlh: 113,08g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Total Protein Sahne, Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Babylove Mango & Papaya in Apfel , Milch 1,5%, More Nutrition More Clear Skin Glow, Multinorm Omega-3-Kapseln, More Nutrition More Clear. Mittagessen: Edeka Kokosflocken (12.5), Sweet Corner Ellyfanten, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Crownfield Kernige Haferflocken, Milsani High Protein Pudding Schoko, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Olivenöl, Bresso Feine Kräuter, Vollkorntoast, Gemischter Salat mit Dressing, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Süßkirschen, Nektarinen, Milfina Creme à La Cuisine 7%, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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