Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 251,67g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Mayalı Ekmek, Krem Peyniri. Mittagessen: Ayran, Çoban Salatası. Abendessen: Etli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Şölen Luppo, Dondurma, Sütaş Ayran, Köfte Ekmek, Kokoreç, Uludağ Frutti Limonlu Soda. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ayseabat's Gewichtsverlauf
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