Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Patates, Ayçiçek Yağı. Mittagessen: Çikolatalı Gofret, Magnum Classic. Abendessen: Köy Ekmeği, Filiz Burgu Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Yer Fıstığı, Ülker Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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