Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3814 kcal
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Fett: 119,98g | Eiw: 258,83g | Kohlh: 420,88g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, No Name Frozen Mixed Vegetables, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Creamy Rice, Iso-Gold, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Burger King Bacon Double Cheeseburger. Abendessen: Apples , Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Fairlife Protein Shake, Dairy Queen Rolo Blizzard (Medium). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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