Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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44,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 191,63g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Zeytin, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Humus, Sek Labne, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Buono Stevialı Çikolata, Anadolu Mutfağı Kuş Üzümü, Kırmızı Erik, Arı. Abendessen: Patates Kızartması, Fırında Kabak, Ballı hardal, Tamek Mayonez, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Sumak, Köri Tozu, TekSüt Homojenize Yarım Yağlı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Sek Labne, Ceviz, Haşlanmış Mısır, Tatlı Kavun, Kırmızı Erik, Tatlı Kiraz, Üzüm. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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