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60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 176,77g.
Frühstück: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Growth Supplements Whey Protein 80%, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Mittagessen: União Açucar Cristal, Junior Ketchup, Prats Suco de Laranja Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Soya Maionese Caseira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bauducco Pão de Hambúrguer (Fermentação Natural), Kisabor Molho Barbecue, Soya Maionese Caseira, Monte Castelo Queijo Prato , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Growth Supplements Fiber Premium, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BecsPereira's Gewichtsverlauf
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