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Have just been maintaining for the last three months, because of a leg injury. Needed it to heal. Upped my calories but mostly stayed on clean eating. Now to get back to lower calories.
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90,1 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, Calavo Avocado, Sour Dough Bread, Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Pure Heart Seedless Watermelon. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hope your healing has gone well!
14 Jul 23 vom Mitglied: erikahollister
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bonnie senn's Gewichtsverlauf
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