Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Plátano. Mittagessen: Repollo, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Apio, Alcachofas Cocidas (Frescas), Brócoli, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Snacks/Sonstiges: Pan de Harina de Avena, Yogen Fruz Helado Chocolate Naranja, Wild Protein Wild Protein Berries. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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patamole's Gewichtsverlauf
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